③からだで感じた「NO」を言葉にする
コンタクト・インプロやボディワークの動きの体験を通じて、参加者それぞれが感じる「NO」（ex. 上手くできない／よくわからない／つらい／痛い／動かない、など）の感覚や感情を言葉にすることで、漠然とした課題を「具体的な動きの違い」として捉え直してみることを、皆で試します。
自身や他者のからだが「どんな動きを提案されたときに、NOと感じるのか」を観察し、その時にどう対応していけるのかを知ることに、あらためて時間をかけて取り組みます。
1年の始まりに丁寧にからだと向き合いましょう。2023年の年末ワークショップの各回のテーマを変えて行います。
かだの構造から生み出されるシンプルな「動きの型（からだの使い方）」を確認し、繰り返し練習します。
特に、型やテクニックに伴う「上手くできた／できない」という評価の感覚や感情が、その場その場で生まれる動きやダンスを広げることにつながると実感できるよう、型を基準に「変化しながら繰り返す」ことに意識を向けます。
（参考note：「型」と「インプロ」）
スタジオのクラスが初めての方やひさしぶりの方には「基礎を集中的に学ぶ」きっかけに、そしてクラスに定期的に参加している方には「基礎の復習と深める時間」になるプログラムです。通しでの受講はもちろん、興味を持つテーマの回の単発受講も可能なので、ぜひこの機会にご参加ください。お待ちしてます！
会場：日の出町団地スタジオ
料金：各回 2500円（要予約）
定員：各回 8名
講師：上本竜平
スケジュール： 1/4(木)～6(土) 各日 3コマ
①13時半～15時半 『コンタクト・インプロ (CI)』
②16時～18時 『ボディワーク』
③18時半～20時半 『からだで感じた「NO」を言葉にする』
CIは他者に触れることで、からだの重みや質感、バランス感覚、重心や力のつながりに意識を向けて、相手との間に生まれる流れに沿って動いていくダンスです。初めての人も経験者も、CIで共有されている動きの型（からだの使い方）の仕組みを確認することから始め、繰り返し練習します。
▼各回のテーマ
4日：触れる深さと感覚
5日：触れる位置と流れ
6日：外への意識／バランス
自分自身のからだに触れたり、ゆらしたりすることから、動きのつながりを見つけて、「からだを感じながら動くこと」に丁寧に意識を向けていきます。からだの動きや形についての理解を深めることで、動きの幅や選択肢を広げることを目指します。
▼各回のテーマ
4日：観察／特徴を捉える
5日：影響／ズレから動く
6日：変則／自分をだます
コンタクト・インプロやボディワークの動きの体験を通じて、参加者それぞれが感じる「NO」（ex. 上手くできない／よくわからない／つらい／痛い／動かない、など）の感覚や感情を言葉にすることで、漠然とした課題を「具体的な動きの違い」として捉え直してみることを、皆で試します。
自身や他者のからだが「どんな動きを提案されたときに、NOと感じるのか」を観察し、その時にどう対応していけるのかを知ることに、あらためて時間をかけて取り組みます。
